Avez-vous déjà passé du temps à observer un aquarium ? Nous, rédacteurs et journalistes, pensons que c’est une activité régénérante, une véritable pause dans le tumulte quotidien. Dans cet article, nous allons explorer l’influence des aquariums sur notre bien-être mental.

L’aquarium, un outil apaisant

D’abord, un peu de science. Une étude réalisée par l’université de Plymouth, au Royaume-Uni, a découvert qu’observer un aquarium rempli de poissons peut réduire le stress et l’ anxiété, et augmenter les sentiments de bien-être. La simple observation des mouvements des poissons, le bruit de l’eau et la lumière douce créent une atmosphère apaisante. Nous ne sommes pas psychologues, mais nous pensons que tout le monde pourrait bénéficier d’un moment de sérénité offert par un aquarium.

La chromothérapie aquatique

La chromothérapie, ou la thérapie par les couleurs, peut également jouer un rôle dans notre bien-être. Les couleurs vives et les motifs complexes des poissons tropicaux peuvent stimuler notre cerveau et améliorer notre humeur. Par exemple, le rouge est supposé stimuler, tandis que le bleu est censé apaiser. Donc, choisissez judicieusement les couleurs de vos poissons pendant votre prochaine visite à la boutique d’aquarium !

L’accessibilité de la thérapie par l’aquarium

Maintenant que vous êtes convaincu des bénéfices des aquariums, comment pouvez-vous intégrer cet outil dans votre quotidien ? Nous recommandons de placer votre aquarium dans un endroit facilement visible et accessible. Investir dans un aquarium d’eau de mer, rempli de coraux colorés et de poissons exotiques peut être un excellent moyen de décompresser, se détendre et apprécier la beauté du monde sous-marin sans quitter le confort de sa maison.

En somme, nous saluons ces joyaux de bien-être mental que sont les aquariums. Leur influence va bien au-delà de la simple décoration intérieure. Ils peuvent apporter la paix, le calme et même la joie dans notre vie quotidienne. Alors, pourquoi ne pas donner à ces aqua-thérapies une chance ?

Sources :
University of Exeter, National Marine Aquarium and Plymouth University. (2015). Watching fish is good for you. ScienceDaily.